- 6歲兒童補鈣什么方法好
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參與醫(yī)生
6歲兒童補鈣的方法如下：
1、均衡膳食：通過食物補充。如果能正常吃飯，飲食注意葷素搭配，每天應喝奶、吃雞蛋，鈣首先應從食物中間獲?。?
2、注意維生素D的補充：因為鈣能否吸收要看維生素D夠不夠，人獲得維生素D是兩個渠道，包括皮膚通過太陽的照射獲得維生素D，但現(xiàn)代化的生活獲得自然的維生素D很困難；另一種為補充維生素D，我國在2015年曾有維生素D的推薦， 0-18歲的孩子每天應該補充400-500IU的維生素D，才能促進鈣的吸收。
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