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腳扭傷之后的恢復期出現(xiàn)酸脹的情況，是必然的情況。扭傷的當時會出現(xiàn)軟組織的損傷，軟組織損傷的后期，則會出現(xiàn)組織腫脹，以及根據(jù)損傷的嚴重程度不同，可能出現(xiàn)肌腱的部分斷裂，或者甚至是完全斷裂。后續(xù)恢復過程中，則會產(chǎn)生無菌性炎癥，出現(xiàn)疼痛。固定久了之后，也可能出現(xiàn)關節(jié)的僵硬。在后續(xù)關節(jié)僵硬的功能康復鍛煉過程中，也會出現(xiàn)酸脹。因為功能康復鍛煉，把踝關節(jié)的活動度改善的過程中，需要主動和被動訓練、鍛煉，在鍛煉的過程中，則會出現(xiàn)乳酸堆積，引起無菌性炎癥的產(chǎn)生，出現(xiàn)酸脹的癥狀。出現(xiàn)這些情況，可以采取熱敷，促進炎癥因子的吸收。也可以涂一些藥物，如七葉皂苷凝膠，促進組織消退，可以抬高患肢，讓靜脈血液回流增加，促進組織液的回流，促進組織腫脹盡快消退。如果是腫脹很厲害的情況下，也可以選擇口服消腫藥，如邁之靈、七葉皂苷這些藥物，也可以讓組織進行消腫。