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腦子里胡思亂想這個(gè)問(wèn)題范圍很廣、范圍很大，在焦慮時(shí)人有胡思亂想，在抑郁時(shí)也有胡思亂想，在躁狂時(shí)也有胡思亂想，在強(qiáng)迫癥的時(shí)候有強(qiáng)迫思維也產(chǎn)生胡思亂想，在精神分裂癥也有胡思亂想。 出現(xiàn)胡思亂想時(shí)，建議去看精神心理醫(yī)生，由精神心理醫(yī)生進(jìn)行全面的精神心理評(píng)定，根據(jù)精神檢查的結(jié)果，來(lái)確定是不是疾病。是疾病就進(jìn)行疾病的系統(tǒng)規(guī)律治療，如果不是疾病，就是胡思亂想，可以像佛家一樣可以經(jīng)過(guò)坐禪，或者練瑜伽等方式，通過(guò)放松治療來(lái)緩解自己，讓自己靜下腦子來(lái)，不去胡思亂想或盡量少想，通過(guò)放松聽(tīng)音樂(lè)來(lái)解決問(wèn)題。