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白天睡覺(jué)頭痛常見(jiàn)原因具體如下：1、未進(jìn)入深度睡眠，僅在淺睡眠或多夢(mèng)睡眠狀態(tài)，此過(guò)程中存在強(qiáng)烈夢(mèng)境，使得腦組織活動(dòng)仍處于較旺盛狀態(tài)，此時(shí)血管比較興奮，易出現(xiàn)血管痙攣從而導(dǎo)致頭痛；2、部分人因夜間睡眠質(zhì)量過(guò)差，導(dǎo)致白天缺覺(jué)，所以進(jìn)行睡眠時(shí)也會(huì)產(chǎn)生頭痛因素；3、白天睡眠通常睡眠環(huán)境不夠安靜，也不夠黑暗，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低下從而出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象。應(yīng)保證良好作息習(xí)慣，常規(guī)在11點(diǎn)前進(jìn)入睡眠狀態(tài)，保證8-9小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，同時(shí)保持良好的睡眠質(zhì)量，從而起到使心臟、血管、頭腦良好休息的作用，可保障身體健康。