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一般情況下，艾灸不需要天天灸。如果天天灸，最主要的影響是上火，有一些不同表現(xiàn)，如咽干、嗓子干，容易多喝水，眼干則容易多流眼淚等。艾灸作為中醫(yī)的外治法，主要作用是溫中補(bǔ)虛、溫養(yǎng)脾胃、溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛等。因此艾灸每周2-3次就足夠，沒有必要天天灸。每次艾灸的時(shí)間控制在20-30分鐘，就可以起到溫中補(bǔ)虛的作用。如果氣虛、陽虛比較嚴(yán)重，艾灸時(shí)間就會相應(yīng)延長，或者增加頻次，5-6次/周，甚至天天灸都有可能。因?yàn)榛颊咦銐蛱?，每次艾灸時(shí)間可能會超過1h。艾灸時(shí)，局部微微有熱感最好，千萬不要追求過熱的感覺，以免讓局部產(chǎn)生針刺樣痛覺或者燒灼樣痛覺。如果有了此疼痛感，就提示可能造成局部燙傷。