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月經(jīng)期間可以喝紅糖姜茶。紅糖姜茶具有暖胃、暖腹、活血、驅(qū)寒的功效，對平時怕冷手腳易涼宮寒體質(zhì)的，有月經(jīng)量少、顏色發(fā)黑、痛經(jīng)癥狀的女性非常適合。 但對于平時月經(jīng)量多、有血塊，或者合并有糖尿病、糖代謝異常的女性，盡量少喝或者不喝。平時易口干便秘，胃熱的熱性體質(zhì)的女性，月經(jīng)期間喝紅糖姜水會加重?zé)嵝泽w質(zhì)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生，就不要喝紅糖姜茶了。 月經(jīng)期間全身抵抗力低、消化能力下降，盆腔充血容易出現(xiàn)便秘等胃腸道刺激癥狀，建議多吃新鮮的蔬菜水果，不要貪涼、不要暴飲暴食。