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老人身體虛弱，一般指氣血不足，或臟器不足，如腎虛、脾虛肺虛、心氣不足等，調(diào)理主要包括以下：1、藥物：如服用補(bǔ)氣血的藥物，補(bǔ)氣的有四君子湯，補(bǔ)血的有四物湯，若為氣血雙補(bǔ)可應(yīng)用八珍湯。另外，還可有十全大補(bǔ)丸、生脈飲等，均有氣陰雙補(bǔ)的作用。除湯藥、中成藥外，部分草藥，如補(bǔ)氣的黃芪、黨參，補(bǔ)血的熟地、當(dāng)歸，可將這類藥物加入食材中，如燉肉、燉雞等進(jìn)行調(diào)理；2、非藥物：如針刺，針灸對提高人體免疫力、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整人體的正氣，均有較好作用，如每周扎一次。部分可通過艾灸調(diào)理，但艾灸需根據(jù)老人的體質(zhì)，若老人體質(zhì)非陰虛火旺的體質(zhì)，一般可通過艾灸足三里、關(guān)元穴進(jìn)行調(diào)理。另外，老人適合做不太激烈的運(yùn)動，如意拳的站樁功，對老人體質(zhì)改善非常好，且意拳站樁在站立過程中，可增加人體下肢的穩(wěn)定性，對于老人非常適合。