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哺乳期吃螃蟹怎么補(bǔ)救
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參與醫(yī)生
湖北省婦幼保健院 易念華 主任醫(yī)師

哺乳期吃螃蟹不需要補(bǔ)救。哺乳期可以吃螃蟹,螃蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,且含有豐富的蛋白質(zhì),通常只要吃比較干凈、衛(wèi)生的新鮮螃蟹,同時(shí)控制好攝入量,并不需要補(bǔ)救。部分人群認(rèn)為螃蟹是涼性食品,攝入后可能會(huì)對(duì)產(chǎn)婦,或?qū)π『⒃斐刹涣加绊懀讼敕ㄆ鋵?shí)是多余的擔(dān)心。如果螃蟹比較新鮮,且只吃肉的地方,螃蟹的胃、腮等地方丟棄,同時(shí)控制好攝入量,如每次吃2-3個(gè),哺乳期吃螃蟹沒(méi)有問(wèn)題,并不需要補(bǔ)救。如果一次攝入較多螃蟹,隨著大量蛋白質(zhì)攝入,可能會(huì)導(dǎo)致胃腸不容易吸收,繼而出現(xiàn)不適的癥狀,如腹瀉等,另外在外面攝入不干凈、不新鮮的螃蟹,也可能會(huì)發(fā)生腹瀉,或食物中毒的情況。綜上所述,就螃蟹本身而言,只要干凈衛(wèi)生、控制好攝入量,孕期和哺乳期都可以吃,通常不需要補(bǔ)救。

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