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吃米線究竟會不會長胖，關(guān)鍵與吃米線的量、吃米線的方式方法，以及吃完米線之后是否有適當(dāng)運(yùn)動，都有著密切關(guān)系。如果是吃適量的米線，并不會引起過多能量進(jìn)入到體內(nèi)，對于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解和代謝，預(yù)防肥胖的發(fā)生都有著積極作用。另外，如果吃了米線之后還配合有適量運(yùn)動，比如在吃完米線30-40min后，進(jìn)行健步走、慢跑、跳有氧操等適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，能夠很好地將米線中含有的能量及時進(jìn)行消耗，過多能量不會在體內(nèi)儲存，對于預(yù)防肥胖都有著積極的作用。但是如果不加節(jié)制地吃了過多米線，或者吃米線時用油炒或者糖拌的方式，就會使得米線中含有的能量積少成多進(jìn)入到體內(nèi)，進(jìn)而大量能量在體內(nèi)蓄積，就會引起發(fā)生肥胖風(fēng)險的增加。另外，如果吃完米線之后并沒有適當(dāng)活動，米線中含有的能量淤積在體內(nèi)的風(fēng)險進(jìn)一步增加，也會引起肥胖。