-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
血糖高可以食用玉米面粥嗎
- 血糖高可以食用玉米面粥嗎
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師

血糖高患者可以少量食用玉米面粥,但需適當減少其他主食的量,防止總熱量攝入超標。玉米升糖指數并不是很高,應該在55左右,屬于中等升糖指數的食物。但食物加工時間越長,相比原材料升糖指數就會增高。所以做成玉米面粥,其升糖指數可能比純玉米稍微要高。如果老年人胃口不好,喜歡喝軟爛食物和粥,需要注意控制攝入量,粥的質地不要太稠。玉米面粥屬于粗糧類食物,血糖高的患者適量攝入有利于胃腸道蠕動。另外玉米含有豐富維生素如維生素B,糖尿病或者血糖高的患者可以少量喝玉米粥。

相關視頻