- 懷孕不吃主食對(duì)胎兒有影響嗎
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第三醫(yī)院 徐艷 主任醫(yī)師
懷孕不吃主食對(duì)胎兒肯定有影響。在整體的熱量攝入里面，建議主食，也就是碳水化合物的比例占50%左右，也就是每天要吃3份的主食量，相當(dāng)于3兩，其它的成分靠新鮮蔬菜、水果，包括蛋白質(zhì)的攝入來(lái)補(bǔ)充。如果不吃主食，就會(huì)相應(yīng)增加蛋白質(zhì)的攝入，而胎兒在發(fā)育過(guò)程中只對(duì)葡萄糖利用，這是唯一的途徑，通過(guò)吃了蛋白質(zhì)再轉(zhuǎn)化過(guò)來(lái)，不僅會(huì)造成腎臟負(fù)擔(dān)加重，還會(huì)在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上導(dǎo)致不平衡。主食里除了葡萄糖成分以外，還有維生素等，主要靠飲食來(lái)補(bǔ)給，因此孕期營(yíng)養(yǎng)一定要均衡。
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