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產(chǎn)后修復(fù)要依據(jù)個(gè)人的身體狀況、健康的情況等，做個(gè)性化的產(chǎn)后修復(fù)或者產(chǎn)后康復(fù)的選擇。產(chǎn)后修復(fù)必做的項(xiàng)目是產(chǎn)后的盆底修復(fù)，對(duì)于腹直肌以及身體的塑形的修復(fù)，要依據(jù)個(gè)人的情況，做綜合性的個(gè)性化的修復(fù)方案。產(chǎn)后修復(fù)首先包括盆底肌肉或者盆底功能的修復(fù)、腹直肌的修復(fù)以及形體、營(yíng)養(yǎng)狀況和子宮復(fù)舊等綜合修復(fù)項(xiàng)目，絕大多數(shù)女性在妊娠期間，由于松弛素的作用和重力的影響，會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉群不同程度的松弛，從而影響盆底肌的功能。所以，在產(chǎn)后惡露完全干凈時(shí)，通過(guò)必要的檢查，判斷盆底肌肉群的損傷程度以及盆底功能的損傷程度，做個(gè)性化的盆體修復(fù)的訓(xùn)練，這是產(chǎn)后修復(fù)必做的項(xiàng)目。對(duì)于腹直肌分離>2cm導(dǎo)致臟器的脫垂等現(xiàn)象，要做必要的腹直肌的修復(fù)。絕大多數(shù)女性腹直肌會(huì)在產(chǎn)后半年之內(nèi)，逐漸恢復(fù)到正常的情況。如果產(chǎn)后半年，腹直肌分離持續(xù)性存在，分離的程度>2cm，伴有腹壁的松弛以及臟器的脫出，要做腹直肌的修復(fù)。另外，還要通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等，做綜合性的塑身修復(fù)。