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產(chǎn)后的修復(fù)有兩方面必須要做，每個(gè)產(chǎn)婦可能都需要盆底肌、腹直肌的修復(fù)。有了特殊情況再處理，比如出現(xiàn)了尿滯留、便秘或者是盆腔疼痛。骨盆修復(fù)基本上是一個(gè)自然恢復(fù)的過(guò)程，不需要人為去干預(yù)。所以產(chǎn)后修復(fù)的項(xiàng)目現(xiàn)在比較多，有商業(yè)的目的，但是有些必須做，有的基本上考慮不需要做，必須做的主要包括盆底肌和腹直肌，因?yàn)檫@兩塊肌肉，在妊娠期和分娩的時(shí)候，被過(guò)度拉伸造成了一些損傷。這個(gè)時(shí)候產(chǎn)后做一些訓(xùn)練能促進(jìn)更好地恢復(fù)，能夠改善腹部的體型。也能夠減少漏尿、盆腔器官脫垂的發(fā)生，這個(gè)最有意義幾乎每個(gè)人都要做。當(dāng)出現(xiàn)了尿滯留、便秘，出現(xiàn)盆底的疼痛、性生活障礙，有這種情況再修復(fù)即可。另外，骨盆的修復(fù)大部分人都不需要去關(guān)注。因?yàn)楣桥璧男迯?fù)，主要是自然恢復(fù)的過(guò)程，沒(méi)有什么人為的好方法去改變。但只有出現(xiàn)一些特殊的情況，比如恥骨分離得過(guò)于嚴(yán)重，或者是骨盆偏斜得過(guò)于嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候才需要去處理。而且這個(gè)時(shí)候?qū)嶋H上是處于病理情況，可能需要到骨科就診來(lái)解決問(wèn)題。