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鈣片和維生素可以一起吃，尤其是維生素D，非常建議鈣片和維生素D一塊吃，因?yàn)槿绻谎a(bǔ)鈣，沒(méi)有維生素D，可能會(huì)影響鈣片的吸收。所以建議最好是鈣片和維生素D一起補(bǔ)。在選擇鈣片的時(shí)候，盡可能根據(jù)患者情況選擇含鈣量較高的，即鈣元素含量較高的，如碳酸鈣里鈣元素含量40%，目前所有鈣制劑里含量最高。從鈣的補(bǔ)充角度來(lái)說(shuō)，建議盡可能隨飯一起吃。因?yàn)榫S生素D是脂溶性維生素，也建議隨飯服用效果更好。維生素D既然是脂溶性，就是說(shuō)如果進(jìn)食油餐或炒菜，可能維生素D吸收得會(huì)更好，如果進(jìn)食的是素餐，如喝粥，可能會(huì)對(duì)吸收有所影響。所以，在臨床中如果說(shuō)有骨質(zhì)疏松或鈣磷代謝方面的問(wèn)題需要補(bǔ)鈣，建議鈣片和維生素D一起補(bǔ)，可以促進(jìn)鈣的吸收。另外，維生素也可以增強(qiáng)肌肉協(xié)調(diào)性，預(yù)防跌倒。在整個(gè)骨質(zhì)疏松代謝方面，鈣和維生素D都非常重要。