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成年人出現(xiàn)咳嗽，可以通過(guò)按摩穴位緩解癥狀。1、天突穴：最簡(jiǎn)單的是天突穴，容易找到，從喉結(jié)往下找，胸骨上的凹陷就是天突穴，然后用手畫(huà)圈，輕輕按揉，可以緩解咽癢、咽干引發(fā)的止不住的咳嗽或者嗆咳。如果整個(gè)氣道里干癢或痛，這時(shí)從天突穴順著胸骨向下推，推到胸骨劍突，反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作，能幫助氣機(jī)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，防止出現(xiàn)劇烈的嗆咳，對(duì)緩解局部疼痛也有好處。因?yàn)樵谕频倪^(guò)程中，可以活血，炎性物質(zhì)比較容易代謝出去；2、肺經(jīng)穴位：在熱證出現(xiàn)咽痛、咳嗽時(shí)，按揉肺經(jīng)，就是尺澤、孔最、列缺、太淵等穴位，都有緩解咽痛、咳嗽的作用；3、肺俞穴和風(fēng)池穴：如果是寒證咳嗽，可以按揉肺俞穴和風(fēng)池穴等，能幫助肺經(jīng)陽(yáng)氣運(yùn)轉(zhuǎn)，減少咳嗽等氣道高反應(yīng)狀態(tài)。