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焦慮癥按摩的穴位主要與神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)，中醫(yī)主要與心、腎、肝、脾經(jīng)相關(guān)，主要按摩穴位如下：1、頭部穴位：焦慮癥以按摩頭部為主，頭部一般與中樞神經(jīng)系統(tǒng)密切相關(guān)，如頭部百會穴、四神聰穴、印堂穴等均具有鎮(zhèn)靜、安神作用；2、安眠穴：焦慮癥經(jīng)常會引起失眠，可以對耳后安眠穴進行按摩；3、內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴屬于手部常用穴位，位于腕橫紋上3指、兩經(jīng)中間。內(nèi)關(guān)穴進行按摩可以寧心安神，內(nèi)關(guān)穴屬于心包經(jīng)穴位；4、神門穴：心經(jīng)神門穴位于腕橫紋尺側(cè)腕橫紋上，常用于治療焦慮癥，亦有寧心、安神作用；5、肝經(jīng)穴位：焦慮與肝經(jīng)密切相關(guān)，可以疏泄肝膽之火、擦兩側(cè)脅肋、按壓腳上太沖穴疏肝解郁。此外還可按揉足底涌泉穴以及內(nèi)側(cè)太溪穴，均可交通心盛、寧心安神，有助于治療失眠與焦慮癥。