- 相關(guān)視頻
- 怎么讓頭發(fā)長得快
-
參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 李建紅 主任醫(yī)師
毛發(fā)的平均生長速度是每天0.4mm，頭頂?shù)念^發(fā)長得稍微快一點(diǎn)，達(dá)到每天0.5mm，頭發(fā)的生長速度，和內(nèi)分泌水平、性別、季節(jié)、年齡等因素有關(guān)系。比如女性頭發(fā)，生長速度快于男性，年輕人頭發(fā)的生長速度快于老年人，春季的時(shí)候頭發(fā)的生長速度比較快，秋季頭發(fā)的生長速度達(dá)到了最低點(diǎn)。
中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)的生長和肝血是否充足，腎氣是否充盛有關(guān)，從中醫(yī)的角度來講，要想讓頭發(fā)長得快，可以酌情多吃能夠補(bǔ)益肝腎的食物，比如黑色的食物，中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，黑色的食物像黑米、黑豆、桑葚等，能夠補(bǔ)腎的像枸、黑芝麻等，對于頭發(fā)的生長都是有好處的。
此外注意健康的生活方式，保證全身的均衡飲食，營養(yǎng)狀況以及適當(dāng)鍛煉，對于頭發(fā)的生長都是有益處的。
相關(guān)視頻
-
20357時(shí)長01:51
北京東直門醫(yī)院
-
31468時(shí)長02:07
北京朝陽醫(yī)院
-
55128時(shí)長01:52
武大中南醫(yī)院
-
83280時(shí)長02:06
北京東直門醫(yī)院
-
99414時(shí)長01:50
北京東直門醫(yī)院
- 95649次播放
- 38149次播放
- 81335次播放
- 51575次播放
- 31098次播放
- 19721次播放
- 34593次播放
- 45234次播放
- 51332次播放
- 12200次播放
- 25380次播放
- 59650次播放
- 18227次播放
- 40489次播放
- 40551次播放
