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因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，很多時(shí)候小朋友沒(méi)有自制力，看電腦、用手機(jī)時(shí)間比較長(zhǎng)，使眼不眨眼的次數(shù)變少，會(huì)出現(xiàn)內(nèi)膜不穩(wěn)定，導(dǎo)致眼部疲勞不適的出現(xiàn)。如果出現(xiàn)這種情況，首先要做的是合理使用時(shí)間，一般建議每天看電腦、用手機(jī)的時(shí)間累計(jì)不要超過(guò)2個(gè)小時(shí)?？磿?、看報(bào)紙、寫作業(yè)等，建議每半個(gè)小時(shí)要休息10分鐘以上，多看看遠(yuǎn)處的物體或閉目休息，使得眼睛得到充分休息，還要增加戶外的活動(dòng)時(shí)間。一般書寫閱讀建議要坐正頭要直，還有握筆一般距離比肩要2cm，眼睛跟書本要有30cm以上的距離。除此以外，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候眼部炎癥也會(huì)使得眼睛出現(xiàn)疲勞的癥狀，所以如果休息足夠以后眼部疲勞仍未改善，建議要到醫(yī)院進(jìn)行眼科檢查，排除眼部炎癥的可能性。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況開滋潤(rùn)的眼藥水，使得眼部得到比較好的休息，緩解視物疲勞的出現(xiàn)。