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腰椎間盤突出的患者是否適合5公里的距離的慢跑，要因人而異。若患者既往是跑步的愛好者，經(jīng)常進行5公里的慢跑，而現(xiàn)在通過?？圃\斷患有腰椎間盤突出，但不是十分嚴(yán)重，癥狀也比較輕，此時患者進行5公里慢跑應(yīng)量力而行。但若患者既往沒有慢跑的經(jīng)歷，現(xiàn)在又患有腰椎間盤突出，此時還是建議患者要慎重。具體原因如下：1、疾病因素：因為對于患有腰椎間盤突出的患者而言，建議減少對腰有沖擊力或應(yīng)力增加等誘因的鍛煉。雖然慢跑是一個非常好的運動，但在跑的過程中實際上對腰部有一定沖擊力，所以患有腰椎間盤突出的患者是否適合進行慢跑鍛煉，要到?？漆t(yī)院尋求專科醫(yī)生的相應(yīng)指導(dǎo)；2、個人體質(zhì)因素：5公里的慢跑實際上對身體素質(zhì)有一定要求，此時需要考慮患者自身的身體體質(zhì)是否適合5公里慢跑，還要根據(jù)不同的個人體質(zhì)來進行判斷。因此，腰椎間盤突出的患者具體是否適合5公里慢跑，還是要到專科請專業(yè)的醫(yī)師給予相關(guān)指導(dǎo)。