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坐月子不能吃硬的東西。產(chǎn)后由于激素水平下降，胃腸道消化、吸收的能力也會(huì)減弱。如果吃過(guò)硬的食物，產(chǎn)婦不容易消化、吸收，會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，可能出現(xiàn)胃脹、胃痛等，產(chǎn)后容易發(fā)生牙齦炎，牙齒松動(dòng)。如果產(chǎn)婦過(guò)多吃肥甘厚膩的食物，或者刷牙不及時(shí)，容易導(dǎo)致口腔潰瘍，發(fā)生牙齦炎。在哺乳期對(duì)鈣的需求也較多，如果產(chǎn)婦沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)鈣，很容易發(fā)生牙齒松動(dòng)，所以如果吃過(guò)硬的東西，可能會(huì)損傷產(chǎn)婦的牙齒?；蛘邉偨?jīng)歷分娩，產(chǎn)婦身體比較虛弱，機(jī)體的免疫能力較差，所以口腔有害物質(zhì)容易侵入，導(dǎo)致牙齒的敏感性增加。如果吃過(guò)硬的東西，也會(huì)損傷產(chǎn)婦的牙齒及口腔黏膜。因此在坐月子期間，要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如鴿子湯、魚(yú)湯、豬蹄等，則可以增加產(chǎn)婦的抵抗力，但是也不要吃生冷、過(guò)硬的食物。