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腦出血的病人要想鍛煉得像正常人一樣，有以下幾個(gè)重要因素：1.早期：要在發(fā)病之后，病情、生命體征相對穩(wěn)定的時(shí)候，開始肢體的功能鍛煉。如果腦出血后病人的血壓、血糖、呼吸、心跳等穩(wěn)定了，早期可以在康復(fù)科或中醫(yī)科的配合下，在床上進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹w被動(dòng)活動(dòng)，如癱瘓肢體的按摩、被動(dòng)的屈曲，以及被動(dòng)的踩單車活動(dòng)等。早期進(jìn)行肢體的干預(yù)，可以避免血栓形成，避免形成肌肉的萎縮和關(guān)節(jié)的攣縮；2.正規(guī)：鍛煉的方法要正規(guī)和正確，不能夠由沒有醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)或康復(fù)經(jīng)驗(yàn)的陪護(hù)或家屬，隨便進(jìn)行肢體的按摩、康復(fù)、被動(dòng)活動(dòng)。因此需要一系列的康復(fù)運(yùn)動(dòng)，需要在康復(fù)治療師以及中醫(yī)科的配合下，進(jìn)行正確的、正規(guī)的康復(fù)活動(dòng)；3.堅(jiān)持：腦出血的病人不能住院期間進(jìn)行看護(hù)，而出院之后隨便在家里自行運(yùn)動(dòng)，要持之以恒、堅(jiān)持做肢體恢復(fù)。直到3個(gè)月或者半年左右，甚至1年左右，才能夠達(dá)到比較理想的狀況，才能夠達(dá)到像正常人一樣生活的最大的可能。