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內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的康復(fù)訓(xùn)練方法，包括物理治療、副血小板血漿局部注射治療等?？祻?fù)訓(xùn)練方法如下：1、在急性期，需要進(jìn)行充分的物理治療，比如無熱量的超短波、脈沖磁療，包括小劑量的蠟療，都可以非常有效緩解這種內(nèi)側(cè)副韌帶損傷所帶來的一些水腫、疼痛；2、還有效果非常好的一個就是副血小板血漿局部注射，簡稱PRP的治療，這個治療的優(yōu)點(diǎn)在于是取自于自身的血液，經(jīng)過實(shí)驗(yàn)室的離心或者是處理之后再注射到內(nèi)側(cè)縫韌代的局部，起到提升局部修復(fù)能力的一個作用，臨床效果是非?？隙ǖ?。臨床上內(nèi)側(cè)副韌帶的損傷實(shí)際上非常常見，但是很多時候可能會因?yàn)闄z查不完全而會容易忽略，一旦出現(xiàn)了這種內(nèi)側(cè)副韌帶的損傷，一定要采取有效、及時的康復(fù)訓(xùn)練方法。如果這種早期的或者是治療不及時，或者治療不充分，很容易就會影響到膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。對于年齡大了以后，或者是受到損傷以后，就會加速這種膝關(guān)節(jié)的退行性變。所以，內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的康復(fù)非常重要。如果自己身邊的病人有這種內(nèi)側(cè)副韌帶的損傷，可以及時將這種信息告訴給他，以免造成后期關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，或者是加速這種關(guān)節(jié)的退行性變，以免引起不良后果。