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月子期可以吃桃子嗎
- 月子期可以吃桃子嗎
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參與醫(yī)生
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 徐艷娟 副主任醫(yī)師
月子期間可以吃桃子,桃子的營養(yǎng)價值較豐富,含有植物蛋白、糖分、水分等,口感較好。此外,還含有一定的鐵元素,有輔助性的補血功效。但是如果桃子是保存在冰箱內(nèi),建議用熱水泡一泡,溫度升高之后再吃。如果是冬天,室內(nèi)溫度比較低,桃子也要加熱之后再吃,比如用水泡或者蒸一蒸再吃,這樣會更好。因為月子期間,體內(nèi)的激素水平還沒有恢復(fù)到正常狀態(tài),體內(nèi)的血容量也沒有恢復(fù)到正常狀態(tài)。如果吃溫度過低的食物,對胃腸道、對身體都會造成不良影響,建議注意桃子溫度。
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