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糖尿病患者可以適量吃哈密瓜。哈密瓜含有豐富的維生素C、膳食纖維、礦物質(zhì)，含糖量15%左右，升糖指數(shù)不是很高，具有生津止渴、除煩熱、消暑的作用，糖尿病患者適量吃有益于營養(yǎng)和健康。但是糖尿病患者吃哈密瓜要注意首先血糖控制相對穩(wěn)定和滿意，空腹血糖建議穩(wěn)定在7-8mmol/L，餐后兩小時血糖穩(wěn)定在10mmol/L左右。此時再吃各種水果，包括哈密瓜，對血糖的影響相對小。另外吃哈密瓜不要過量，每天400g左右，相當(dāng)于一個拳頭大小，最好分次吃，不要一次吃完，在兩餐之間吃，如果哈密瓜吃得量相對多，要減少主食量。另外千萬不要把哈密瓜榨成汁飲用，會增加含糖量，也會提高升糖指數(shù)，丟失維生素和膳食纖維，對于糖尿病患者血糖控制不利。糖尿病患者在水果選擇上沒有絕對禁忌，可以多種選擇交替食用，營養(yǎng)均衡，生活質(zhì)量也會更高，關(guān)鍵要控制量，如果含糖量比較高的熱帶水果，要限制量，控制在200g左右，即半個拳頭大小。