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小孩半夜喝水好不好
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 梁昱 副主任醫(yī)師
小孩半夜喝水沒有絕對的好或不好,要根據(jù)小孩自己的習慣。如果小孩晚上睡眠較好,不必半夜叫醒喝水。如果小孩已經(jīng)養(yǎng)成習慣,有一定的生理周期,只需維持習慣,如果想喝就可以喝。隨著年齡的慢慢增長,喝水時間會延長,甚至會半夜喝水的現(xiàn)象會消失。因為人體的生長激素在小孩熟睡的情況下分泌,所以保證充足有效的睡眠,對個子長高和其它生長發(fā)育均較重要。如果天氣和房間不是特別干燥或沒有特殊情況,讓小孩保持比較安穩(wěn)的有效睡眠非常有益。
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