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提高性持久力的方法，主要是生活方式的糾正，或者必要時(shí)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下采用藥物治療，一些合理的膳食對(duì)于增強(qiáng)男性的性持久力有一定幫助。要囑咐患者進(jìn)行健康的生活方式，戒掉不良習(xí)慣，如熬夜、飲酒、吸煙，這些都可以造成性功能的下降。囑咐患者進(jìn)行加強(qiáng)鍛煉，尤其是力量訓(xùn)練，包括深蹲或采用有氧活動(dòng)，均可以改善患者的性能力。而對(duì)于激素水平比較低的患者，可以通過(guò)飲食以及補(bǔ)充外源性雄性激素來(lái)對(duì)性能力進(jìn)行改善。如果患者射精時(shí)間過(guò)短，稱(chēng)之為早泄，對(duì)于這類(lèi)患者提高其持久力，可以考慮進(jìn)行行為療法。如陰莖擠捏療法或陰莖的動(dòng)停技術(shù)，必要時(shí)也可以采用藥物治療，如5-羥色胺再攝取抑制劑或中成藥物。