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        孕婦中期能吃榴蓮嗎

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 李瑩 副主任醫(yī)師
        孕婦孕中期可以進(jìn)食榴蓮,但是要注意攝入量。榴蓮含有多種維生素、礦物質(zhì)以及特殊蛋白質(zhì),能夠給孕婦提供比較多的營(yíng)養(yǎng)素以及能量的水果。榴蓮因?yàn)槲兜辣容^特殊,有的人不喜歡吃,嫌味道比較大,但是有些人比較喜歡吃,可能會(huì)一次吃比較多,就不太合適。榴蓮里邊含的糖分比較多,如果一次吃太多,可能會(huì)造成糖代謝異常,出現(xiàn)妊娠期糖尿病,或者是提供的熱量太多,刺激胎兒生長(zhǎng),造成孩子出生的時(shí)候巨大兒,引起分娩的異常情況。醫(yī)生主張?jiān)袐D的營(yíng)養(yǎng)要均衡,食物要多樣化,不能偏食,會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。孕期推薦一般是每天食用200-350g水果,在餐間,也就是上午早餐和中餐之間,下午中餐和晚餐之間食用,不至于在餐時(shí)食用導(dǎo)致餐時(shí)血糖增加比較多。
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