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便秘按摩是有用的。便秘的治療方法有很多，其中按摩是一種方法，可以順時針按照結(jié)腸的部位反復按摩。有的按摩到一定程度后，就能緩解便秘。按摩能觸動腸的蠕動，促進糞便的排泄。便秘按摩每天最好在清晨進行，清晨的時候躺在床上，按照順時針反復按摩，按摩到將近100-200次才有效。病人可以自行按摩，也可以通過家人輔助按摩，不需要專業(yè)的按摩師。按摩用力要適當，大約能把腹壁壓下去為主。肥胖和瘦人不一樣，瘦人力度要小，胖人的力度適當?shù)拇蟆０茨Σ灰刺垡膊荒馨吹奶p，太輕沒有作用，太重容易引起皮膚的損傷。按摩的時候可以將潤滑劑涂在皮膚上，效果會更好。