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痛風(fēng)的預(yù)防
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參與醫(yī)生
銀川市第一人民醫(yī)院 李玲 副主任醫(yī)師

因?yàn)橥达L(fēng)是一種嘌呤代謝紊亂,血尿酸合成增加或者排出減少導(dǎo)致的疾病,因此預(yù)防痛風(fēng)最重要的是要控制尿酸。我們應(yīng)該從以下幾方面考慮:
1、控制飲食,因?yàn)榛颊叩娘嬍骋蛩厥菍?dǎo)致高尿酸血癥主要原因,需注意平時(shí)避免攝入高嘌呤食物,比如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟;注意平時(shí)飲水量,建議多飲水,每日飲水量在2000ml以上,而且建議飲用清水、礦泉水或者白開(kāi)水,避免喝含糖的飲料,多飲水可以促進(jìn)腎臟排泄尿酸;
2、戒酒,尤其是啤酒和白酒;
3、積極控制體重,避免肥胖,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝;肥胖患者容易合并高血糖、高血脂、高血壓,而伴發(fā)尿酸升高,應(yīng)該更加注意血糖、血脂問(wèn)題,避免并發(fā)癥出現(xiàn),從而預(yù)防疾病;
4、避免長(zhǎng)期使用可以引起尿酸升高的藥物,如利尿劑。

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