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優(yōu)生備孕需要父母雙方共同做準(zhǔn)備。從醫(yī)學(xué)上講，卵子和精子的募集大約都需要90天的時(shí)間，所以建議在準(zhǔn)備懷孕之前的3個(gè)月，開(kāi)始進(jìn)行各方面的準(zhǔn)備，包括身體上的準(zhǔn)備，女性要進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，避免熬夜，調(diào)整全身精神狀態(tài)，另外盡量減少去過(guò)多人流密集的地方，避免感染。同時(shí)建議女性朋友在懷孕前3個(gè)月進(jìn)行孕前檢查，包括血液學(xué)檢查以及一些病毒感染方面的檢查和婦科檢查。血液學(xué)檢查，主要可以除外一些不適合懷孕的病毒感染，以及需要治療的一些內(nèi)分泌疾病，比如甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能下降。婦科方面，要做分泌物檢測(cè)、宮頸癌篩查和婦科超聲檢測(cè)，要治療同時(shí)存在的陰道炎癥、宮頸病變，甚至卵巢腫瘤和子宮肌瘤等。對(duì)于男性，建議戒煙、戒酒，必要時(shí)要做精液檢查，如果有明顯的精子活動(dòng)度或者精子數(shù)量下降，必要時(shí)要去泌尿外科就診，給予一些藥物進(jìn)行調(diào)整。另外，建議在月經(jīng)或者準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月，開(kāi)始服用葉酸或者復(fù)合維生素，從而改善全身狀態(tài)，減少神經(jīng)管畸形發(fā)生?？傊?，優(yōu)生備孕是男女雙方需要共同準(zhǔn)備的事情，女性可能需要準(zhǔn)備更多一點(diǎn)，包括進(jìn)行全身血液學(xué)、影像學(xué)檢查、服用優(yōu)生優(yōu)育的一些藥物，同時(shí)男性也要進(jìn)行檢查和備孕。