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熱敷有助于韌帶恢復(fù)嗎
- 熱敷有助于韌帶恢復(fù)嗎
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參與醫(yī)生
河南省人民醫(yī)院 高嵩濤 主任醫(yī)師
韌帶損傷通常是在劇烈活動(dòng)或外傷、劇烈暴力作用下造成的損傷,如打籃球、踢足球或體操運(yùn)動(dòng)、車禍傷,都會(huì)造成韌帶損傷。韌帶損傷之后,局部熱敷有助于韌帶恢復(fù),但熱敷的時(shí)間需要掌握,不是隨時(shí)熱敷都會(huì)起到促進(jìn)恢復(fù)的效果。韌帶損傷之后,患者要制動(dòng),通過(guò)限制活動(dòng),避免造成繼發(fā)性損傷,同時(shí)患肢要抬高,有利于消腫。在受傷的前48小時(shí)內(nèi),通過(guò)冷敷或冰敷減輕腫脹,大量血管擴(kuò)張,造成大量液體在損傷部位滲出,形成局部的腫脹和疼痛,此時(shí)需要做冰敷,通過(guò)冰敷使外周毛細(xì)血管收縮,減少滲出。48小時(shí)之后滲出的液體開(kāi)始回收,通過(guò)血管回流才可以做熱敷,熱敷的目的是使血管擴(kuò)張更為明顯,有利于液體往回吸收,有利于腫脹的消退,也有利于緩解疼痛。但如果早期熱敷,反而造成局部腫脹加重,影響韌帶的恢復(fù)。除了冷敷和熱敷之外,還可以用藥物促進(jìn)修復(fù),如活血化瘀或緩解疼痛的藥物,如邁之靈片或非甾體抗炎藥,如塞來(lái)昔布、依托考昔等,對(duì)于改善癥狀、促進(jìn)修復(fù)都有非常好的效果。
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