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韌帶和半月板雖為兩種組織，但有同樣的特點(diǎn)，即血運(yùn)不豐富，因此韌帶和半月板損傷的愈合時(shí)間均較久。韌帶和半月板損傷的恢復(fù)方法主要根據(jù)損傷嚴(yán)重程度決定，如果只是輕微損傷，一般只需靜養(yǎng)休息，就能達(dá)到自我修復(fù)的效果。如果韌帶出現(xiàn)一、二級(jí)拉傷或小部分?jǐn)嗔眩朐掳宄霈F(xiàn)Ⅰ、Ⅱ度損傷或紅區(qū)小撕裂，此時(shí)可能需制動(dòng)，需打石膏或支具進(jìn)行保護(hù)，給予自我修復(fù)時(shí)機(jī)，大概需固定4周。如果韌帶完全斷裂或半月板出現(xiàn)較大撕裂，亦或是出現(xiàn)半月板白區(qū)撕裂，需進(jìn)行手術(shù)治療。對(duì)于韌帶完全斷裂，需進(jìn)行韌帶修復(fù)手術(shù)。如果半月板出現(xiàn)較大撕裂，需進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下半月板手術(shù)治療，包括半月板縫合、半月板部分切除甚至半月板全切除等，以恢復(fù)功能。