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以下幾個(gè)方面分析小腿肚子酸困的原因： 1、腰椎疾?。簭慕馄蕦W(xué)上我們可以了解到，腰和腿通過中間的骨盆而連接在一起。由腰神經(jīng)和骶神經(jīng)組成人體最粗大的一個(gè)神經(jīng)就是坐骨神經(jīng)。坐骨神經(jīng)起源于腰骶部脊髓，經(jīng)過骨盆后，從坐骨大孔穿出，抵達(dá)臀部，然后沿大腿后面下行到足。坐骨神經(jīng)主要管理下肢感覺和運(yùn)動(dòng)。所以如果骨盆出現(xiàn)問題，容易導(dǎo)致腰腿部不適。而中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)不通是腰腿疾病病根，不通則痛。不通容易造成氣滯血瘀、清陽不升。如果骨盆不正時(shí)，不順的情況，就會(huì)造成不正不通、不松不通、不順不通。而經(jīng)絡(luò)好比管道，管道堵塞造成不通，是小腿酸痛的罪魁禍?zhǔn)住Ｓ纱丝梢?，腰腿健康的樞紐藏在骨盆里面。 2、運(yùn)動(dòng)損傷：可以引起小腿酸困。運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體，但是有些時(shí)候不適當(dāng)?shù)膭?dòng)作也可以對人體產(chǎn)生傷害。一般下肢運(yùn)動(dòng)傷害，常見的有扭傷、拉傷。多數(shù)人在受傷以后，休息幾天，一旦這種疼痛感消失以后，就不再去理會(huì)它了。還有一些人會(huì)去找人推拿一下，或者找一些止痛膏貼一下。殊不知在這種受傷以后，肌肉沒有復(fù)原情況下，肌肉損傷就慢慢開始了纖維化，不但再也無法產(chǎn)生任何正面的保護(hù)功能，而且纖維化的肌肉還無時(shí)無刻干擾著我們，不時(shí)造成一些疼痛或者壓迫感，提醒它們的存在； 3、缺鈣：養(yǎng)骨補(bǔ)鈣是有訣竅的，因?yàn)樵诠琴|(zhì)疏松的發(fā)病機(jī)制中，非機(jī)械因素包括缺鈣、維生素D、激素等不是主要原因，而在神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控下的肌肉質(zhì)量，包括肌塊的質(zhì)量和肌力，才是決定骨強(qiáng)度的最重要的結(jié)構(gòu)。運(yùn)動(dòng)鍛煉對增強(qiáng)骨質(zhì)強(qiáng)度是必不可少的。所以適量的負(fù)重和運(yùn)動(dòng)，有助于鈣和礦物質(zhì)有效的吸附在骨質(zhì)里面，阻止骨質(zhì)的流失，中醫(yī)講究的是筋骨不分離。