- 股骨髁骨折術后鍛煉方法
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參與醫(yī)生
河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū) 黃霄漢 主任中醫(yī)師
股骨髁骨折發(fā)生以后，鍛煉的主要方法有：
1、膝關節(jié)的伸屈運動，保持膝關節(jié)每天要做必要的伸和屈運動，防止膝關節(jié)出現(xiàn)僵硬；
2、肌肉力量鍛煉，因為人的器官都是用進廢退，長期不下地走路，長期臥床膝關節(jié)肌肉會出現(xiàn)萎縮，肌肉力量下降等，所以每天都要做緩慢低頻的抬腿甚至輕度的負重運動；
3、髕骨關節(jié)和周圍皮膚，每天要做適當?shù)耐颇?、按摩，防止局部皮膚瘢痕化、粘連，皮膚瘢痕化對后期關節(jié)運動也有很大的影響。
總結起來就是膝關節(jié)的活動度鍛煉如伸、屈，肌肉鍛煉，在骨折后期接近愈合時還要做完全伸直和完全屈曲這些極限運動，適當擴展膝關節(jié)的活動度。
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