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吃完早飯睡覺，存在發(fā)生肥胖的風(fēng)險，但是究竟最終會不會變胖，要具體問題具體分析。吃完早飯后身體內(nèi)會攝入能量，如果此時馬上睡覺，容易使早飯攝入的能量在體內(nèi)蓄積，會增加肥胖風(fēng)險。當(dāng)吃完早飯后，應(yīng)該適當(dāng)進行相應(yīng)活動，將早飯攝入的能量及時進行消耗、分解，就不容易引起肥胖。吃完早飯睡覺究竟會不會發(fā)胖，還與全天能量攝入和全天運動能量消耗有密切關(guān)系。如吃完早飯后睡覺，但是午飯和晚飯當(dāng)中避免攝入其他過多食物，全天總能量維持負平衡，也不會引起肥胖發(fā)生。如果吃完早飯后睡覺，但是睡醒后能夠在上午或下午進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、工作、勞動，也能夠及時地把早飯攝入的能量，進行分解和代謝。