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骨質(zhì)疏松癥患者日常生活中需要注意的事項(xiàng)比較多： 1、平時(shí)盡量要多曬太陽，因?yàn)樾枰谧贤饩€的照射下面，才能產(chǎn)生活性維生素D3，才能促進(jìn)鈣的吸收； 2、要經(jīng)常加強(qiáng)鍛煉。人體骨骼的強(qiáng)度與平時(shí)的鍛煉有一定的相關(guān)性，平時(shí)鍛煉相對(duì)比較多，骨骼的強(qiáng)度也會(huì)更大，更加不容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的傾向；3、要注意盡量多攝取含鈣比較高的食物，包括牛奶； 4、一旦得了骨質(zhì)疏松癥，治療也是必需的，包括鈣劑和維生素D3的補(bǔ)充，是必須要堅(jiān)持的。部分人認(rèn)為補(bǔ)充鈣劑可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)石，已經(jīng)有科學(xué)方面的試驗(yàn)證實(shí)不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松加重； 5、對(duì)得了骨質(zhì)疏松癥的老年人，要做預(yù)防跌倒方面的措施。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥一旦摔倒以后容易發(fā)生骨折，不論是髖部骨折、手部骨折還是脊柱骨折都是很嚴(yán)重的。所以預(yù)防跌倒在日常生活中都是非常重要的，在家里面要有防滑墊，墻上要有扶手等一系列的預(yù)防跌倒的措施，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松產(chǎn)生的并發(fā)癥是非常關(guān)鍵的。