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臨床上大家非常關(guān)注癌癥預(yù)防問(wèn)題，因現(xiàn)在癌癥非常高發(fā)，所以很多健康人都非常擔(dān)心自己患上這種疾病。癌癥預(yù)防措施包括以下幾點(diǎn)： 1、要做到勞逸結(jié)合：現(xiàn)在很多人壓力比較大，每天過(guò)度疲勞，導(dǎo)致機(jī)體免疫功能下降，癌癥或其他各種疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)提高。因此，勞逸結(jié)合非常重要，要注意適當(dāng)休息，保持好精神狀態(tài)和心理狀態(tài)； 2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：很多人喜歡吸煙、飲酒，大量吸煙、飲酒對(duì)身體健康有非常大損害，可導(dǎo)致很多疾病發(fā)生。如肺癌與吸煙有很大相關(guān)性；過(guò)度飲酒會(huì)導(dǎo)致食道癌、胃癌。所以要戒煙、戒酒，因?yàn)榱己蒙盍?xí)慣是健康的保障； 3、飲食需營(yíng)養(yǎng)均衡：建議多吃新鮮蔬菜、水果，少吃煎炸，特別煙熏、燒烤這一類致癌食物。如常進(jìn)食腌制、煎炸或熏制食物，患癌風(fēng)險(xiǎn)會(huì)提升。另外，食物必須要保持干凈、清潔，減少被農(nóng)藥或化肥污染食物的攝入是對(duì)身體健康的保障； 4、保持作息規(guī)律：現(xiàn)在很多人生活非常不規(guī)律，經(jīng)常晚睡，中醫(yī)提倡早睡、早起，這是身體健康先決條件。建議入睡時(shí)間最好在晚上11點(diǎn)之前，可保持很好精神狀態(tài)，可讓身體有很好修復(fù)過(guò)程。如果每天半夜2-3點(diǎn)甚至更晚才睡覺(jué)，生活規(guī)律紊亂，身體健康會(huì)受到傷害； 5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：現(xiàn)在很多人整天對(duì)著電腦，整天對(duì)著書(shū)桌，每天忙忙碌碌，但是沒(méi)有任何運(yùn)動(dòng)，整天運(yùn)動(dòng)只有嘴巴、大腦，其他四肢沒(méi)有任何活動(dòng)。建議這些人群要經(jīng)常到戶外散步，經(jīng)?；顒?dòng)，無(wú)論慢走還是慢跑，各種各樣其他日常活動(dòng)都可以。另外，建議經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，并根據(jù)每個(gè)人不同身體狀況，選擇適合自己的活動(dòng)； 6、注射疫苗：對(duì)于部分惡性腫瘤可以注射疫苗，以起到預(yù)防作用。如宮頸癌疫苗，對(duì)宮頸癌的發(fā)生可起到很好的預(yù)防作用。宮頸癌的發(fā)生很多與病毒感染有較大相關(guān)性，有條件女性朋友可注射宮頸癌疫苗，以降低宮頸癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。另外，還有乙肝疫苗可以注射。很多肝癌病人是由肝炎到肝硬化、肝癌逐漸發(fā)展過(guò)來(lái)，經(jīng)過(guò)乙肝疫苗注射，可以減少乙肝發(fā)生率，預(yù)防肝炎，減少乙肝導(dǎo)致肝硬化、肝癌風(fēng)險(xiǎn)，所以建議廣大健康人群注射乙肝疫苗，預(yù)防肝炎。