- 過敏體質吃什么調理
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參與醫(yī)生
湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 葉海敏 副主任醫(yī)師
過敏性體質最好能夠找到過敏原，在飲食上生活中都盡量避免接觸過敏原。如果不去接觸過敏原，過敏的概率會降低?？偟膩碇v，飲食上應該以清淡為主，需要避免過度食用肥甘厚膩、辛辣之品以及發(fā)物，同時可以適量的運動，注意鍛煉身體，增強免疫力。我們經常所說的發(fā)物大概可以分為七大類：
1、發(fā)熱食物：如蟹、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等等；
2、發(fā)風之物：如魚蝦、蟹、鵝、雞蛋、春芽等等；
3、發(fā)濕熱之物：如飴糖、糯米、豬肉等；
4、發(fā)冷積之物：如西瓜、梨、柿子等各種生冷之品；
5、發(fā)動血之物：如海椒、胡椒等等；
6、發(fā)滯氣之物：如蓮子、芡實等；
7、民間長期食用結論性發(fā)物：如磨芋、芋頭、泡菜、香菜、韭菜等。
總之，過敏性體質的人這些食物都盡量少用，不過度食用，一般都不會有太大問題。
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