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- 吃什么護(hù)肝養(yǎng)肝
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參與醫(yī)生
鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 蘭海濤 副主任醫(yī)師
對這個(gè)問題大家都比較關(guān)心，祖國醫(yī)學(xué)中強(qiáng)調(diào)是吃什么補(bǔ)什么，所以出現(xiàn)肝損傷的病人或者有肝炎的病人，往往說多吃一些雞肝、豬肝、羊肝等等。其實(shí)這些不是不建議用，因?yàn)閯游锏膬?nèi)臟含有很多的膽固醇，包油脂等營養(yǎng)，吃了之后一方面會造成血脂升高，對心腦血管造成損傷。而且這種油脂的食物往往通過肝臟來代謝，如果同時(shí)有肝損傷往往會加重了肝臟的負(fù)擔(dān)。我們建議飲食一定要均衡，還是要從平時(shí)做起，做到以下幾點(diǎn)：
1、飲食一定要平衡；
2、多吃一些新鮮的蔬菜水果。因?yàn)檫@里面有很多的維生素，比如說維生素C、維生素B，更利于肝臟的養(yǎng)護(hù)保護(hù)；
3、建議如果真是出現(xiàn)肝損傷有一些問題，那主要是看以前飲食的習(xí)慣，吃的什么少，這個(gè)時(shí)候可以做一些營養(yǎng)的補(bǔ)充。
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