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半夜驚醒屬于一種睡眠障礙，導(dǎo)致半夜驚醒的原因常見(jiàn)如下：1、情緒、性格因素：最常見(jiàn)的原因就是因?yàn)榍榫w、性格因素造成，患者比較敏感，容易受外界的環(huán)境刺激或者是受外界事情、他人的言語(yǔ)刺激、白天受到委屈等，都會(huì)造成半夜容易驚醒的癥狀。需要調(diào)整性格、情緒來(lái)改善癥狀；2、環(huán)境因素：環(huán)境因素一般是指由于環(huán)境過(guò)于吵鬧，或者溫度太高、太低，以及濕度太潮濕、太干燥，而引起半夜容易驚醒的狀況；3、不良的睡眠習(xí)慣：如果晚上睡覺(jué)前喜歡看一些恐怖的電影，或者進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以及喝奶茶、咖啡、可樂(lè)等提神的飲品，也會(huì)造成晚上睡眠障礙，出現(xiàn)半夜容易驚醒的狀況。并且不正確的睡眠姿勢(shì)也會(huì)引起壓迫，出現(xiàn)半夜容易驚醒的癥狀；4、身體不適：身體不適可以包括頭部的不適，如頭痛、頭脹、頭暈等，都會(huì)導(dǎo)致半夜出現(xiàn)容易驚醒的癥狀。