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睡眠的過(guò)程中容易被驚醒，說(shuō)明睡眠質(zhì)量受到了影響，常見(jiàn)原因如下：1、情緒因素：壓力過(guò)大或情緒過(guò)于緊張的患者，白天比較勞累，情緒緊張的同時(shí)伴有明顯焦慮。睡眠過(guò)程中，就會(huì)把白天部分情緒或思慮帶到睡眠過(guò)程中，因此在睡眠中就容易出現(xiàn)驚醒；2、過(guò)于勞累：睡前做大量運(yùn)動(dòng)，睡前跑步、健身等，白天過(guò)于勞累或睡前做過(guò)多活動(dòng)，在晚上睡眠時(shí)，可能出現(xiàn)被驚醒的情況；3、缺鈣：部分發(fā)育期的青少年或老年人，因?yàn)轶w內(nèi)鈣的需求量增加或相對(duì)缺失流失較多，處于低鈣狀態(tài)，也容易出現(xiàn)手或軀體的不自主彈動(dòng)以及夜間睡覺(jué)容易被驚醒的現(xiàn)象；4、神經(jīng)退行性疾?。号两鹕?、多系統(tǒng)萎縮、進(jìn)行性核上性麻痹等神經(jīng)退行性疾病的患者，可能會(huì)出現(xiàn)快速眼動(dòng)期的睡眠障礙，容易被驚醒。