- 便秘怎么食療
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參與醫(yī)生
河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 楊會(huì)舉 副主任中醫(yī)師
食療作為治療便秘的方法之一，不可片面擴(kuò)大，但應(yīng)引起重視，因食療是治療便秘的基礎(chǔ)，以粗纖維食物為主，包括以下食物：
1、蔬菜：如芹菜、韭菜；
2、水果：如香蕉、蘋果，蘋果內(nèi)含有果膠，可以增加糞便容量，刺激腸道，促進(jìn)排便，而香蕉應(yīng)食用成熟的，不成熟的香蕉會(huì)加重便秘；
3、粗糧：如豆制品、紅薯。
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