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松茸的功效
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 柳鵬 主任醫(yī)師
抗癌、抗腫瘤、提高免疫力、抗衰養(yǎng)顏。松茸是一種名貴的野生食用菌,菌肉肥厚具有香氣,味道鮮美,富含蛋白、脂肪、膳食纖維、維生素B1、維生素B2、維生素PP以及氨基酸等多種營養(yǎng)元素,可以說有很高的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值,具體功效如下:
1、抗癌、抗腫瘤:松茸體內(nèi)有一種其他任何植物都沒有的特殊雙面生物活性物質(zhì)叫松茸醇,具有超強(qiáng)的抗基因突變能力,并且具有很好的抗腫瘤活性,而且松茸所含的多糖抗腫瘤活性也高于靈芝等食物,在具有抗腫瘤活性的食用菌中居于首位;
2、提高免疫力:松茸還有人體所需的各種營養(yǎng)素,特別是松茸中所富含的雙鏈松茸多糖,能激活人體T細(xì)胞,對(duì)非特異性免疫以及特異性免疫,具有確定的增強(qiáng)作用,對(duì)于身體虛弱、術(shù)后、產(chǎn)后的人群,快速提高免疫力,具有非常好的效果;
3、抗衰養(yǎng)顏:松茸中的多糖對(duì)酪氨酸酶有抑制作用,通過干預(yù)黑色素沉積的過程,清除體內(nèi)過量的自由基,降低組織細(xì)胞的過氧化程度,從而使肌膚美白而水潤。
松茸雖好但要注意盡量不和高脂肪的食物同食,因?yàn)榭赡軙?huì)降低松茸的營養(yǎng)價(jià)值。
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