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腦溢血，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)是我們顱內(nèi)動(dòng)脈或是靜脈內(nèi)的血液出來(lái)，來(lái)到了腦室或者是蛛網(wǎng)膜下腔，即傳統(tǒng)說(shuō)的腦溢血。從醫(yī)學(xué)上分，可分為兩大塊，一個(gè)是動(dòng)脈系統(tǒng)的出血，一個(gè)是靜脈系統(tǒng)的出血。怎樣預(yù)防腦溢血？血管本身的疾病分兩大塊，有一塊我們可干預(yù)，有一塊不可干預(yù)。不可干預(yù)的是先天性的畸形，比如煙霧病，發(fā)病到了幾十年之后，血管壁發(fā)育會(huì)非常糟糕，這個(gè)時(shí)候幾乎沒(méi)法干預(yù)它，還有一些血液病也是這種情況?？筛深A(yù)的是常說(shuō)的動(dòng)脈硬化，動(dòng)脈硬化絕大多數(shù)都是高血壓引起來(lái)，它對(duì)動(dòng)脈硬化的貢獻(xiàn)率排第一位；其次是抽煙，對(duì)動(dòng)脈硬化影響也非常大，酗酒也可以引起動(dòng)脈硬化；另外，濫用藥物，比如吸毒的人靜脈注射毒品，都容易出現(xiàn)血管壁的損傷。所以我們知道了腦溢血的病因，一個(gè)可以干預(yù)，另一個(gè)不可干預(yù)，我們做的就是可干預(yù)的這一部分內(nèi)容，即首先不論年齡大小，只要發(fā)現(xiàn)高血壓，一定要進(jìn)行有效的干預(yù)，這非常重要；其次，抽煙因素，如果能戒，盡量早早一戒煙，會(huì)有非常大的益處；另外，不要酗酒。如果有危險(xiǎn)因素的時(shí)候，包括有動(dòng)脈硬化，又有高血壓、糖尿病的時(shí)候，在可干預(yù)的這一塊，一定要做好、做到位，才能有效預(yù)防腦溢血的發(fā)生。