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絕大多數(shù)腦溢血由高血壓引起，因此，對于腦溢血的預(yù)防，最主要是預(yù)防高血壓。高血壓的病因包括肥胖、飲食不規(guī)律、高血脂、高血糖、睡眠不足、不良生活習(xí)慣以及過量劇烈運(yùn)動(dòng)等。因此，建議患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，預(yù)防高血壓即預(yù)防腦溢血。對于高血壓患者，還應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和劇烈的情緒波動(dòng)，防止出現(xiàn)腦溢血。