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大腿的正前方是股四頭肌，大腿的正后方是腘繩肌，由外側的股二頭肌和內側的半腱肌、半膜肌組成。大腿的內側面主要是內收肌群，外側面主要是髂脛束。大腿肌肉酸痛最常見的是大腿前面的股四頭肌和大腿后面腘繩肌的酸痛。由于我們大腿的運動主要是前后方向的運動，主要影響前后兩塊大的肌肉。酸痛主要有兩方面的原因： 1、長期一個姿勢，久坐導致臀大肌無力，會使股四頭肌和腘繩肌的肌力持續(xù)處于一個緊張的狀態(tài)，導致這兩塊肌肉的酸痛； 2、大腿肌肉酸痛常見于運動過程中外力的損傷、拉傷。大腿內側的內收肌群在騎馬的過程中也會損傷到，從而引起酸困、疼痛。