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老年人在身體耐受的情況下，可通過(guò)步行等簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，提高肺功能。日常中可通過(guò)六分鐘步行速度測(cè)定，衡量肺功能是否正常，是否已受到損害。若肺功能已受損，應(yīng)根據(jù)患者自身?xiàng)l件，注意步行距離、時(shí)間等，不可過(guò)多增加心臟和肺功能負(fù)荷，以免引起副反應(yīng)，應(yīng)循序漸進(jìn)，從而提高肺功能。正常肺功能的老年人，步行也可能對(duì)心肺功能起到一定作用，可提高免疫能力。