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免疫功能就是中醫(yī)提到的正氣，其氣必虛時(shí)，邪趁機(jī)而入，引起機(jī)體各種疾病的發(fā)生。在提高免疫功能上，尤其從以下幾個(gè)方面入手： 1、精神情志，精神情志要保持愉悅的狀態(tài)，情志愉悅，人體內(nèi)分泌功能比較正常，而人體免疫功能隨之而正常； 2、飲食注意，飲食要按照國(guó)家倡導(dǎo)的《居民膳食指南》，正確、合理的飲食； 3、起居注意，按時(shí)作息，如秋季應(yīng)該早睡早起，充足的睡眠對(duì)于機(jī)體的免疫功能，會(huì)有極大提高與幫助； 4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要保持人體的氣血通達(dá)，氣血通達(dá)免疫功能也就隨之提升。