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老年人腿抽筋大部分因為低鈣血癥引起，一般要補鈣治療，而補鈣是因人而異，方法如下： 1、一般可以吃碳酸鈣，每次600mg，一天2次，同時服用維生素D劑促進鈣吸收。有的人吃鈣會導致便秘。勤活動，多吃蔬菜、水果，可以促進腸道蠕動以預防便秘； 2、口服不方便的患者可以用滴鼻劑，如鮭魚降鈣素通過黏膜吸收，補鈣效果很好。患者應該去正規(guī)醫(yī)院檢查，明確診斷，有針對性的治療，補鈣一定在醫(yī)生的指導下進行，不要亂服藥。因為服用鈣劑過量會導致便秘，服用過多維生素D劑會導致維生素D中毒，比較危險且對健康不利。建議患者去正規(guī)的醫(yī)院檢查或者治療。低鈣血癥患者有時候會伴低鎂血癥，聽醫(yī)生的指導，有針對性的治療就好。