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參與醫(yī)生
郴州市第一人民醫(yī)院西院 陳梅芳 副主任醫(yī)師
肩周炎主要表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限，屬于自限性疾病，但病程可達(dá)2年以上，發(fā)病期間給患者帶來(lái)較大痛苦，因此預(yù)防肩周炎復(fù)發(fā)至關(guān)重要，具體方法包括：
1、加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)功能鍛煉：保證肩關(guān)節(jié)正?；顒?dòng)范圍；
2、肩關(guān)節(jié)周圍保暖：可進(jìn)行局部熱敷，避免肩關(guān)節(jié)受涼；
3、避免肩關(guān)節(jié)損傷：避免肩部外傷或過(guò)度負(fù)重；
4、注意飲食：多食蔬菜，減少肉類攝取，注意補(bǔ)鈣。
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